অনলাইন ডেস্ক: প্রকৃতির নিয়মেই মানুষের বয়স বাড়ে, বয়সের ছাপ পড়তে থাকে শরীরে। কিন্তু একটু চেষ্টা করলেই আপনি বয়স বাড়লেও শরীরকে সুন্দর আর আকর্ষণীয় করে রাখতে পারবেন। নিয়মিত ব্যায়াম, মেডিটেশনের পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসটাও যদি ঠিক রাখেন...

অনলাইন ডেস্ক : শরীর সুস্থ রাখার জন্য সোডিয়াম বা লবণের প্রয়োজনীয়তা আছে। কারণ মাংসপেশীর গঠন, স্নায়ুর কার্যক্ষমতা, শরীরের তরলের ভারসাম্য বজায় রাখার পদ্ধতি এবং শরীরের ভারসাম্য রাখার জন্য সোডিয়াম খুবই দরকারী উপাদান। তবে যদি...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: মুলায় রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, কপার, ফলেট, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম এবং ভিটামিন এ। এই সবকটি উপাদান শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে রোগমুক্ত রাখার পাশাপাশি সার্বিকভাবে সুস্থ জীবনের পথকে প্রশস্ত করতে বিশেষ ভূমিকা রাখে। তরকারি...

অনলাইন ডেস্ক : রাজধানী মহাখালীতে দেশের একমাত্র সরকারি স্যালাইন উৎপাদনকারী প্রতিষ্ঠান জনস্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটে গত ৬ মাসেরও বেশি সময় স্যালাইন ও ব্লাড ব্যাগ উৎপাদন সম্পূর্ণভাবে বন্ধ রয়েছে। দক্ষ জনবল ও যন্ত্রপাতি থাকলেও স্যালাইন তৈরির অন্যতম...

স্বাস্থ্য ডেস্ক : দেহকে সচল রাখতে পানির গুরুত্বকে কোনও ভাবেই অস্বীকার করা সম্ভব নয়। তাই প্রতিদিন কম করে ৩-৪ লিটার গ্লাস পানি পান করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। এমনটা করলে শরীরের পানির ঘাটতি দূর...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য আমরা অনেকেই ইসবগুল খেয়ে থাকি। কিন্তু এটি শুধুমাত্র এই একটি কাজই করে না। শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে ইসবগুলো খুবই কার্যকরী। জেনে নিন নিয়মিত এটি খেলে আপনি কি কি...

নিউজ ডেস্ক : আমাদের ঘুমের প্রবণতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে একটি বিশেষ রঙ। এটি শুনতে একটু অবাক লাগবে, মনে হবে রঙের সঙ্গে ঘুমের কী সম্পর্ক? তবে গবেষণায় দেখা গেছে, চোখের ঘুম-ঘুম ভাব কেড়ে নিয়ে মস্তিষ্ক...

অনলাইন ডেস্ক: ২০০৪ সালে আমেরিকায় ১০০-এরও বেশি খাবারের ওপর গবেষণা করে হয়। মূলত, খাদ্যগুলির মধ্যে কতটা পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে, তা জানতেই এই গবেষণা করা হয়েছিল। এর মধ্যে লাল এবং সবুজ আপেল যথাক্রমে ১২...