অনলাইন ডেস্ক : আমাদের অনেকের পক্ষেই ব্যস্ততার মাঝে প্রতিদিন ব্যায়াম করা সম্ভব হয় না। তাই বলে শরীর সুস্থ থাকবে না তা কিন্তু নয়। ব্যায়াম ছাড়াই আপনি নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে পারেন। ১. মেডিটেশন করুন...

অনলাইন ডেস্ক : সবজি হিসেবে এটি বেশ জনপ্রিয় সজনে ডাঁটা। এটি গরমে রসনায় তৃপ্ত করে। এছাড়া এর কিছু বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা যা আমাদের অনেকেরই অজানা। সবজির পাশাপাশি এটি ঔষধি গুণের জন্যও জনপ্রিয়। ১. দাঁতের...

স্বাস্থ্য ডেস্ক : মাঝেমধ্যেই তলপেটে ব্যথা হচ্ছে। অন্তত মাসে একবার তো বটেই। এমনটা আপনার সঙ্গেও ঘটছে? কারণ জানেন কি ? কেন এই ব্যথা, আর কীভাবে এর থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে, জেনে নিন। আসলে এটা...

স্বাস্থ্য ডেস্ক : পুষ্টিগুণে ভরপুর, দামেও সস্তা। আবার সারা বছরই পাওয়া যায়। এমন সবজিগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো মিষ্টি কুমড়া। হালকা মিষ্টি স্বাদের এই সবজিটির নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। মিষ্টি কুমড়ায় ভিটামিন এ, বি-কমপ্লেক্স, সি...

স্বাস্থ্য ডেস্ক : জাম্বুরা বা বাতাবী লেবু এক ধরনের লেবু জাতীয় টক-মিষ্টি ফল। সাইট্রাস জাতীয় এই ফলে প্রচুর পরিমান পুষ্টিকর উপাদান , ফাইবার আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। জাম্বুরায় ক্যালরি খুব...

স্বাস্থ্য ডেস্ক : পিনা হলো কানের উপরিভাগের অংশ। এটি তরুণাস্থি দিয়ে তৈরি, যা চামড়ার নিচে থাকে। একে পেরিকন্ড্রিয়ামও বলে। কানের নিচের অংশের নাম লবিউল বা কানের লতি। আর এই পেরিকন্ড্রিয়ামে কোনোভাবে সংক্রমণ হলে পেরিকন্ড্রাইটিস...

অনলাইন ডেস্ক : সফেদা অত্যন্ত সুস্বাদু একটি ফল। সারা বিশ্বেই এটি পাওয়া যায়। খেতে সুস্বাদু এই ফলটির রয়েছে দারুন সব পুষ্টিগুণ। পুষ্টি উপাদানে ভরপুর থাকার কারণে সফেদা স্বাস্থ্যসম্মত ফলও বটে। খেতে মিষ্টি এই ফলটির...

নিউজ ডেস্ক : নেপালের কাঠমান্ডুতে বিধ্বস্ত ইউএস-বাংলার উড়োজাহাজে আহত যাত্রী শেখ রাশেদ রুবায়াতকে আজ শনিবার দেশে আনা হয়েছে। তাকে ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের বার্ন এন্ড প্লাস্টিক সার্জারি ইউনিটে ভর্তি করা হয়েছে। চিকিৎসকরা জানান, নেপালে...

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শরীর যাঁদের মোটা, ওজন যাঁদের বেশি, তাঁদের ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগ, স্তন ক্যান্সার, মলাশয়ের ক্যান্সার, আর্থ্রাইটিস বা বাতের সমস্যা, পিত্তপাথর, ইত্যাদি অসুখ হবার সম্ভাবনা বেশি। নিচের...

বাকৃবি প্রতিনিধি : ওমেগা-৩ মানবদেহের জন্য একটি অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি অ্যাসিড, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। তুলসী পরিবারভুক্ত চিয়া শস্যের মধ্যে শতকরা ৩৪ ভাগ লিপিডের ৬৭ শতাংশ রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। এছাড়া বিভিন্ন সামুদ্রিক মাছের চর্বি...